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CORSI COLLETTIVI

Vuoi allenarti in gruppo? Ti piace allenarti con la musica?
Desideri attvità coinvolgenti e motivanti? I corsi Vital sono la soluzione adatta alle tue esigenze!

Le 3 categorie di classi fitness ti aiuteranno a trovare l’allenamento giusto per TE

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STRONG

Attività adatte a chi ricerca obiettivi di dimagrimento, tonificazione, miglioramento delle performace sportive e dell’aspetto fisico in generale

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FUN

Attività per chi vuole associare l’allenamento al divertimento, alla socializzazione e a nuove esperienze di allenamento più specifico

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SOFT

Attività adatte a chi ricerca un allenamento meno caotico e più rilassante che faccia lavorare corpo e mente per ritrovare un equilibrio di benessere quotidiano

STRONG

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Pump: l’allenamento della sala fitness riportato nei corsi. Con questa classe Vital puoi bruciare i grassi e guadagnare forza, per avere un corpo tonico e asciutto in tempi brevi.

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G.A.G.: una classe Vital per allenare nello specifico gambe, addominali e glutei ed ottenere risultati mirati.

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Total Tone: Allenamento mirato alla tonificazione di tutto il corpo, attraverso esercizi che alternano il lavoro aerobico e di forza. È un corso a basso impatto, non coreografato e viene reso più efficace dall’utilizzo di piccoli attrezzi.

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Interval Training: l’allenamento funzionale Vital a circuito, caratterizzato dall’alternanza di esercizi cardio e tono che migliorano la tua forma fisica aiutanto inoltre il sistema cardio-respiratorio.

FUN

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Zumba: allenati in Vital al ritmo di musica, una danza fitness divertente e piena di energia che ti farà sentire in splendida forma.

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Step: è un allenamento Vital utile a rinforzare e tonificare tutto il corpo grazie a un mix di esercizi funzionali sviluppati attraverso l’uso dello step.

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Fit Boxe: un’attività Vital coinvolgete che ti consente di scaricare in maniera positiva l’aggressività e lo stress accumulati quotidianamente, oltre a farti bruciare molte calorie.

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Spinning: il ciclismo indoor Vital che allena e aiuta a bruciare i grassi attraverso allenamenti coinvolgenti che riproducono dei veri e propri percorsi su strada.

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AcquaGym: gli esercizi sono finalizzati al potenziamento muscolare e al lavoro aerobico, l’acqua inoltre sostiene il corpo e si lavora senza sovraccaricare le articolazioni. (corso attualmente sospeso)

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Spinning: il ciclismo indoor Vital che allena e aiuta a bruciare i grassi attraverso allenamenti coinvolgenti che riproducono dei veri e propri percorsi su strada.

SOFT

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Back School: un ottimo metodo che in Vital ti aiuta a migliorare il mal di schiena o prevenirlo grazie ad esercizi a corpo libero mirati al benessere della schiena e della postura in generale.

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Pilates: un allenamento Vital a corpo libero o con utilizzo di piccoli attrezzi per rinforzare e migliorare la forma fisica oltre a prevenire l’invecchiamento biologico.

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Yoga Flow: una classe Vital a corpo libero per migliorare la forza e la flessibilità attraverso lo Yoga, lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione.

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Ginnastica Dolce: la ginnastica Vital adatta alla terza età per mantenere un buon stato di salute e una forma fisica attiva, per affrontare meglio l’invecchiamento biologico.

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Easy Gym: la ginnastica Vital adatta alla terza età per mantenere un buon stato di salute e una forma fisica attiva, per affrontare meglio l’invecchiamento biologico.

CORSI SPECIAL

Vuoi un allenamento più specifico? Desideri maggiore personalizzazione?
Preferisci pagare di lezione in lezione? Scegli i corsi Special!

Sono classi di allenamento specifico e in piccolo gruppo per poter lavorare in modo più personalizzato e mirato al risultato specifico.

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Body&Mind: un corso Vital che racchiude tecniche di respirazione e Training Autogeno per farsi trasportare in un benessere profondo.

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Pilates: un allenamento Vital a corpo libero o con utilizzo di piccoli attrezzi per rinforzare e migliorare la forma fisica oltre a prevenire l’invecchiamento biologico.

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Yoga Flow: una classe Vital a corpo libero per migliorare la forza e la flessibilità attraverso lo Yoga, lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione.

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Ginnastica Dolce: la ginnastica Vital adatta alla terza età per mantenere un buon stato di salute e una forma fisica attiva, per affrontare meglio l’invecchiamento biologico.

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Easy Gym: la ginnastica Vital adatta alla terza età per mantenere un buon stato di salute e una forma fisica attiva, per affrontare meglio l’invecchiamento biologico.